2021-06-25

得了慢性咽炎怎么办？老年人快看过来

我们的肺功能在 20 岁左右达到巅峰，此后随着年龄增长而下降。再加上吸烟、暴露于有害的气体环境等，不利于肺发育，也会加速肺功能的衰退。 所以，绝大多数得了慢性支气管炎的...

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2021-06-24

老年人晚餐吃什么好？老年人晚餐有什么注意事

老年人怎么吃晚餐? 1、宜清淡 晚餐不宜过于油腻，应以清淡为主，可多吃米面、蔬菜，米面可以给人体补充足量的蛋白质，蔬菜则提供充足的维生素和纤维素，滋润肠胃。晚餐如果过多...

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2021-06-23

老年抑郁五大迷思（一）：症状不同于年轻人？

20年前，老年抑郁领域的研究先锋Dan Blazer通过回顾当时的文献，对有关老年抑郁的五大常见问题进行了探讨。20年后，来自美国缅因大学及杜克大学医学中心的一组研究者基于近年来具...

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2021-06-22

炎炎夏日，老年人如何正确喝水

夏季高温炎热，人体本身容易失水。那么，补水便成了关键，老年人尤甚。在日常饮水中，每个人的习惯都各不相同。有的人喜欢喝茶，有的人则偏爱有味道的水；有的人把饮料当水，...

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