2021-06-30

适合老年人的蔬菜大盘点，您可千万别再吃错了

1、老年人应多吃哪些蔬菜 1.1、马铃薯 饱含维生素C,富含淀粉和蛋白质。 1.2、四季豆 富含蛋白质和矿物质,能预防肠胃不适。 1.3、绍菜 富含维生素C,对肠胃有益。(绍菜,又名黄芽白、黄...

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2021-06-29

老年人的营养该如何补充？

老年阶段是我们每个人不可避免的阶段，随着人体的机能下降，为维持健康的身体，营养的补充要注意什么？下面跟随松松老师一起来了解下吧。 营养需要及膳食营养素参考摄入量 合...

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2021-06-28

老年人怎么补钙才最好？别错过了才后悔！

现象很多人都普遍有着缺钙的现象吧，那么怎么补钙也就成了我们平时生活中的一个难题，特别是老年人，因为老年人的抵抗力没有年轻人的好，所以缺钙是大多数老人都有的健康问题...

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2021-06-26

老人皮肤过敏怎么办

一些老年人一上年纪，情绪都非常的波动或者在失眠的状态之下，引起了皮肤过敏的症状，任何的问题都可能引起老年人的身体产生疾病，作为儿女的要对老年人的健康得到关注。 那么...

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