2021-03-12

老人养生保健很重要，广益德养老院教您如何养

老年人劳碌了大半辈子，到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。那老年人应如何养生保健呢?有哪些养生的方法?下面就来具体的了解一下。 1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。...

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2021-03-11

春季中老年人养老养生之道

每一个季节的变换，身体都需要适应身边的环境。在经历了一整个冬天的滋补、蕴藏。到了春天，在这个万物复苏的季节，我们中老年人又该如何更加地对身体做好调理呢。 中医养生之...

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2021-03-10

老年人春季养生四“不”原则

一不酸 春天饮食应省酸增甘，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。 所以，春季饮食忌酸。 不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃...

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2021-03-09

春季，老年人要注意以下几点

一、忌脱衣过早 俗语说春捂秋冻，不生百病。春天气候变化剧烈，乍暖还寒，就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化 。所以，老年人应特别重视防寒保暖，不可过早地脱...

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