大家都知道血压对身体健康的重要性，血管内血液对血管壁的侧压力，这个压力就是血压，今天就科普一个如何正确的测量血压。
一、测量前，让病员休息15分钟，以消除劳累或紧张因素对血压的影响。让病员取坐位或卧位，暴露右臂或左臂，将衣袖卷至肩部，袖口不可太紧，以免影响血流，衣着厚时应脱去一件，伸直肘部，手掌向上。
二、放平血压计，驱尽袖带内空气，平整无折地缠于上臂中部，松紧以妙人一指为宜。过紧可使血管在未注气前已受压，使测得的血压偏低；过松可使气袋呈气球状，而使有效的测量面积变窄，使测得的血压偏高。气袋的中部应对着肘窝，使充气时压力正好压在动脉上，袖带下缘距肘窝上2-3厘米，将末端整齐地塞入里圈内。将听诊器的圆头放在肱动脉搏动最强的部位，轻轻加压，用左手固定。测量时快速充气，气囊内压力应达到桡动脉博动消失并再升高30毫米汞柱，然后以恒定速率(2~6毫米/秒)缓慢放气。在放气过程中，当听到第一声响时，汞柱指示的毫米数即为收缩压;当声音突然变弱时，汞柱指示的毫米数为舒张压。
三、如未听清，应先放完袖带内的气体，使汞柱降到零位，稍停片刻再重复测量，记录测值。一般应连续测3次，以其平均值为测得值。关闭血压计：测量完毕应排空袖带内气体，拧紧气阀螺旋帽，解开袖带，整齐折叠后将其和气球平放于盒内。关闭水银槽开关，以防水银倒流。最后关闭血压计的盒盖。有部分人血液黏稠度较高，微循环不畅(如糖尿病患者、动脉硬化者)，不宜使用腕带式。宜选用臂式的血压计或者标准水银柱血压计。目前九安臂式电子血压计卖得还是不错的。
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